THERMES DIGNE-LES-BAINS
4 conseils pratiques pour lutter contre une tendinite
"Pré & post-tendinite"
Très sensibilisée aux pathologies des sportifs du fait de son environnement favorisant la pratique de sports de pleine nature et en particulier le Trail – la station de Digne-les-Bains est labellisée Spot de Trail -, la station dignoise est le lieu idéal pour conjuguer pratique sportive et remise en santé.
S’adressant à tous les sportifs souhaitant prévenir la survenue d’une tendinite chronique ainsi qu’à ceux souhaitant accélérer la rééducation du tendon, la Mini-Cure « Pré & Post-Tendinite » a pour but de renforcer les tendons grâce à l’action cicatrisante du Soufre contenu dans l’eau thermale de Digne-les-Bains.
Conseils pour lutter contre une tendinite :
- Stopper les entraînements le temps de mettre le tendon au repos.
- Maintenir une bonne hygiène de vie, surtout hors période d’entraînement, pour éviter de prendre du poids pendant la « pause ».
- Hors entraînement, appliquer du froid sur le tendon pour réduire l’intensité de la douleur.
- A la reprise de l’entraînement, appliquer un gel chauffant sur le tendon avant l’entraînement.
Aux thermes de Digne-les-Bains une mini-cure « Pré & Post-Tendinite » est proposé pour lutter contre cette pathologie (6 jours) :
- 4 soins quotidiens de la cure thermale Rhumatologie prescrits par le médecin thermal selon le stade de la pathologie. Exemple de programme de soins : application de boue thermale, bain en baignoire avec aérobains, douche de forte pression sous immersion en piscine, massage sous l’eau par kiné DE.
- Un atelier santé.
- En cadeau : la Carte du Pays Dignois (22 randonnées pédestres au départ de Digne-les-Bains).
Et aussi : Accès aux parcours gratuits du Spot de Trail de Digne-les-Bains.
A noter que cette mini-cure ne s’adresse pas aux personnes en crise de tendinite aiguë car la chaleur des soins thermaux est contre-indiquée pendant la poussée inflammatoire.
Tarif : 350 € pour 6 jours (non prises en charge par la Sécurité Sociale).